ほおずきふうせん

毎朝,らじお体操をしてから1日がはじまります。

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きょうの体操 

 

骨盤のストレッチ
  
みんなの体操・らじお体操~10分
  
スクワット50回・お尻歩き前後で60回
  
腹筋30回・腰痛予防体操
きょうはスクールだった。スクール後は少し泳いで図書館で本を借りてきた。
に帰ってくると家の前の雪が溶けてたので、氷を割りながら投げてたり屋根から落ちた雪を片づけたりしてたら2時間ぐらい経っていて やり始めたら、やめられないとまらない~♪か○ぱエビせん!てな感じで汗だくになってしていた

category: きょうのストレッチ

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コメント

 

なんだか毎日雪と戦っているようですが、ほおずきさんがとても健康的に見えます(^^)
ちなみに、うちの暖房はエオコンです。
道産子は、コタツに入ってまるまっているのが苦手なので、コタツはネコだけです。(笑)
ブログのデザインが可愛くなりましたね~。私も四字熟語辞典を真似して使わせてもらいました。

ポール #- | URL | 2011/02/03 22:51 | edit

Re: タイトルなし

そうなんです雪と戦ってますよ~v-290
エアコンなんですか~。クリーンなイメージでいいですね我が家は夏だけエアコンの世話になってます^^
ブログのデザインはちょっと気分転換に変えてみましたよ。四字熟語たくさんあるんですね意味がわからない時もありますv-393私もポールさんのブログからブログパーツ使わせてもらったりしていますよ~そんなもんでご自由にどうぞ~v-291

ほおずき⇒ポールさんへ #- | URL | 2011/02/04 22:50 | edit

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